Coaching życiowy
Od miejsca, w którym jesteś, do życia, które naprawdę chcesz prowadzić.
Uporządkuj to, co Cię zatrzymuje, odzyskaj równowagę i zacznij podejmować decyzje zgodne ze sobą i swoimi wartościami.
ICF
Wszystko wygląda dobrze na papierze, a mimo to coś nie gra.
Z czym najczęściej przychodzą klienci
Nie musisz mieć nazwanego problemu, żeby umówić rozmowę. Czasem wystarczy, że któreś z tych zdań brzmi znajomo.
Wszystko wygląda dobrze na papierze, a mimo to coś nie gra.
Od miesięcy odkładasz jedną decyzję. Wraca do Ciebie co wieczór.
Innym doradzasz bez wahania. Sobie nie potrafisz.
Robisz wszystko dla wszystkich. Dla siebie nie zostaje nic.
Masz cele, ale żaden z nich nie wydaje się naprawdę Twój.
Urlop się skończył, a zmęczenie zostało.
Mówisz „tak”, kiedy w środku myślisz „nie”.
Boisz się, że za rok będziesz dokładnie w tym samym miejscu.
Jeśli rozpoznajesz tu siebie — to nie jest powód do niepokoju. To moment, w którym warto usiąść i spokojnie się temu przyjrzeć.
Czym jest coaching życiowy?
Coaching życiowy to partnerska rozmowa o Twoim życiu — takim, jakie jest dziś, i takim, jakie chcesz prowadzić. Przyglądamy się temu, co Cię zatrzymuje, porządkujemy priorytety i relacje, a potem przekładamy to na konkretne decyzje. Nie daję gotowych rozwiązań — pomagam Ci znaleźć własne i wprowadzić je w życie.
Dla kogo?
Ten obszar coachingu może być dla Ciebie, jeśli:
- czujesz, że coś Cię zatrzymuje, ale trudno Ci nazwać, co dokładnie,
- chcesz odzyskać równowagę między pracą, bliskimi a czasem dla siebie,
- stoisz przed ważną decyzją i potrzebujesz jasności, a nie kolejnych opinii,
- chcesz poukładać relacje — ze sobą, z bliskimi, z otoczeniem,
- masz wrażenie, że żyjesz według cudzych oczekiwań, a nie własnych wartości,
- czujesz przytłoczenie codziennością i chcesz ją uprościć, odzyskując spokój,
- stoisz w miejscu i brakuje Ci impulsu, żeby ruszyć dalej.
Nad czym pracujemy?
W procesie coachingowym często pojawiają się tematy takie jak:
- to, co Cię zatrzymuje: przekonania, nawyki i odkładane sprawy,
- równowaga i zarządzanie własną energią na co dzień,
- relacje i komunikacja w życiu prywatnym,
- granice i mówienie „nie” bez poczucia winy,
- porządkowanie priorytetów i tego, co naprawdę ważne,
- podejmowanie decyzji zgodnych ze sobą i swoimi wartościami,
- przekładanie zamiarów na konkretne kroki i nawyki, które zostają na dłużej.
Korzyści z procesu
Jasność, dokąd zmierzasz
Zobaczysz, gdzie jesteś dziś i dokąd naprawdę chcesz dojść — bez cudzych oczekiwań w tle.
Odzyskana równowaga
Poukładasz proporcje między pracą, bliskimi a czasem dla siebie.
Lepsze relacje
Nazwiesz swoje potrzeby i granice, a rozmowy z bliskimi przestaną kosztować tyle energii.
Decyzje zgodne ze sobą
Podejmiesz decyzje, które od dawna odkładasz — w zgodzie z tym, co jest dla Ciebie ważne.
Spójność z wartościami
Połączysz to, co myślisz, czujesz i robisz w codziennym życiu.
Mniej blokad
Rozpoznasz przekonania, które do tej pory Cię hamowały, i zastąpisz je takimi, które wspierają.
Poczucie sprawczości
Zamienisz obciążające „muszę” na świadome „wybieram” i odzyskasz wpływ na swoją codzienność.
Konkretne kroki
Przełożysz plany na działania, które da się zacząć już w najbliższym tygodniu.
Zaproszenie do współpracy
Coaching życiowy to dla mnie przestrzeń, w której możesz się na chwilę zatrzymać i spojrzeć na swoje życie z innej perspektywy. Bez presji, bez oceniania i bez gotowych rad — bo to Ty najlepiej wiesz, jak chcesz żyć. Czasem potrzebujesz tylko kogoś, kto pomoże Ci to usłyszeć.
Moją rolą jest zadawać pytania, które porządkują, i towarzyszyć Ci, kiedy z odpowiedzi zaczynają rodzić się decyzje. Pracujemy od miejsca, w którym jesteś teraz — krok po kroku, w tempie, które jest dla Ciebie realne.
Jeśli czujesz, że to dobry moment, żeby odzyskać równowagę i zacząć wybierać w zgodzie ze sobą — zapraszam Cię do rozmowy.
Umów pierwszą rozmowęStandardowy cennik obowiązuje niezależnie od stylu coachingu. Szczegóły pakietów i stawek znajdziesz na stronie oferty.
Poznaj pozostałe formy współpracy
Biznes
Coaching biznesowyOd obecnego sposobu działania do świadomego przywództwa i lepszych rezultatów.
Czytaj więcej
Wnętrze
Coaching rozwoju wewnętrznegoOd pytania „kim jestem?” do świadomego wyboru „kim chcę być?”.
Czytaj więcej
Sesja dla Par
Kiedy rozmawiacie o wszystkim poza tym jednym. Nie kłócicie się i to jest właśnie problem.
Czytaj więcejZacznij od darmowej konsultacji
Poznajmy się i sprawdźmy, czy coaching życiowy jest dla Ciebie odpowiednią formą współpracy.
- 30 minut
- Online
- Bez zobowiązań