Executive & Personal Coaching
Odkryj swój potencjał
w sposób świadomy i uważny.
Przestrzeń na klarowność, refleksję i decyzje w zgodzie ze sobą.
Coaching oparty na partnerstwie, uważności i podejmowaniu decyzji w zgodzie z tym, co dla Ciebie ważne.
Partnerstwo w Twoim rozwoju
Coaching to dobrowolny, partnerski proces, w którym towarzyszę Ci jako coach w pracy nad wybranymi przez Ciebie tematami lub celami – osobistymi lub zawodowymi. Coaching nie jest terapią, doradztwem ani mentoringiem. Nie daję gotowych odpowiedzi ani rozwiązań. Poprzez uważne słuchanie i pytania tworzę przestrzeń, w której możesz samodzielnie eksplorować swoje perspektywy, decyzje i możliwości. Proces opiera się na zaufaniu, uważności oraz szacunku dla Twojej autonomii i tempa, w jakim chcesz pracować.
W coachingu skupiamy się na teraźniejszości i przyszłości — na tym, gdzie jesteś teraz i co jest dla Ciebie ważnym kolejnym krokiem. Ja odpowiadam za jakość procesu coachingowego, Ty zachowujesz pełną odpowiedzialność za swoje wybory i decyzje.
To partnerska relacja, która sprzyja pogłębianiu świadomości i podejmowaniu bardziej świadomych wyborów.
Dla kogo jest coaching?
Coaching jest dla osób, które chcą zatrzymać się, przyjrzeć swojej sytuacji i podejmować bardziej świadome decyzje.
Może być odpowiedni, jeśli:
- jesteś na etapie wyboru i chcesz poszerzyć perspektywę,
- chcesz lepiej zrozumieć siebie i swoje priorytety,
- zależy Ci na większej spójności między tym, co myślisz, czujesz i robisz,
- chcesz uporządkować myśli, cele lub kierunki działania,
- jesteś gotów/gotowa wziąć odpowiedzialność za swoje decyzje i wybory,
- szukasz przestrzeni do refleksji, a nie gotowych rozwiązań.
- masz wiele myśli lub pomysłów i chcesz je uporządkować,
- chcesz pracować w sposób świadomy i odpowiedzialny nad wybranymi przez siebie tematami lub celami, w partnerskiej relacji coachingowej.
Fundament procesu coachingowego
Coaching opiera się na partnerskiej relacji oraz uważnej rozmowie, która sprzyja refleksji, doprecyzowaniu perspektyw i świadomemu podejmowaniu decyzji.
Proces coachingowy koncentruje się na Tobie — Twojej sytuacji, celach i sposobie myślenia — bez narzucania rozwiązań czy gotowych odpowiedzi.
Jak wygląda proces?
Konsultacja wstępna
To bezpłatna, 30-minutowa rozmowa online, która służy wzajemnemu poznaniu się oraz sprawdzeniu, czy coaching i moja rola jako coacha są dla Ciebie odpowiednie.
- poznajemy się i wstępnie przyglądamy się temu, z jakim tematem lub celem przychodzisz,
- omawiamy charakter coachingu ICF i zasady współpracy,
- sprawdzamy wzajemne dopasowanie i gotowość do rozpoczęcia procesu.
Sesje coachingowe
Proces obejmuje cykl 5–10 sesji coachingowych, realizowanych online, zazwyczaj co 1–2 tygodnie. Każda sesja trwa około 60 minut i jest w pełni skoncentrowana na Tobie oraz temacie, z którym przychodzisz.
- sprawdzamy, z czym przychodzisz na kolejne spotkanie i co chcesz wnieść do rozmowy,
- eksplorujemy i poszerzamy różne perspektywy i świadomość możliwych wyborów,
- samodzielnie wybierasz, co chcesz sprawdzić lub wnieść do kolejnego spotkania.
Integracja i podsumowanie procesu
Po zakończeniu cyklu poświęcamy czas na podsumowanie procesu oraz refleksję nad tym, co było dla Ciebie najbardziej istotne. Ten etap sprzyja integrowaniu wniosków i doświadczeń z całego procesu oraz nazwaniu tego, co chcesz zabrać ze sobą dalej.
- zyskujesz większą świadomość siebie i swoich wyborów,
- większą uważność na pytania, które sobie zadajesz,
- poczucie większej klarowności co do kierunku, w którym chcesz iść.
Co dalej?
Po zakończeniu cyklu to Ty decydujesz o kolejnym kroku.
Możesz zakończyć proces lub zdecydować się na jego kontynuację — pogłębiając ten sam temat albo rozpoczynając pracę nad nowym celem, zgodnie z tym, co jest dla Ciebie w danym momencie najważniejsze.
- wybierasz kierunek dalszej pracy,
- określasz tempo i zakres ewentualnej współpracy,
- coaching pozostaje przestrzenią Twoich świadomych wyborów i decyzji.
Coaching nie gwarantuje konkretnych rezultatów, jednak klienci często zauważają, że proces sprzyja:
Gotowy, by uważnie przyjrzeć się sobie?
Umów bezpłatną konsultację wstępną. To 30 minut, które pozwalają spokojnie przyjrzeć się Twojej sytuacji i sprawdzić, czy coaching jest dla Ciebie odpowiednią formą współpracy.
Umów konsultację